18: Sturzvermeidung mit Übungen zum Muskelaufbau

Durch Prof. Zenner haben Sie erfahren, warum Übungen zum Muskelaufbau die Gleichgewichtsübungen ergänzen: nämlich um ein Sturzrisiko zu minimieren.

Auf der nächsten Seite finden Sie heute das erste Video mit einer ersten, vorsichtigen Übung zum Muskelaufbau.

Blick in Tag 18: Video